Chá de Alecrim

Rosmarinus officinalis

Propriedades:

Esta planta é talvez das que fornece mais benefícios para o nosso organismo e saúde.
Tem a particularidade de ser também chamada de "planta da alegria" devido aos auxilio que presta para casos de depressão ou estados de tristeza.

Os seus principais componentes são: vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.

Uso terapêutico:

• câimbras,
• caspa,
• cólicas,
• sistema nervoso (calmante), depressão, tristeza, cansaço físico e mental
• distúrbios estomacais,
• problemas cardíacos,
• dor de cabeça,
• gripe, tosse, bronquite e dores de garganta;
• mau hálito,
• indigestão, estimulante digestivo e para falta de apetite (inapetência)
• insónia, 
• menopausa, síndrome pré menstrual
• reumatismo,
• vesícula biliar,
• azia,
• problemas respiratórios,
• combate hemorróidas,
• alívio de aftas, gengivites e estomatites;
• dores articulares e lesões musculares.cansaço

Cuidados a ter:

Não aconselhado para pessoas com gastrites e histórico de convulsões. 

A toma em excesso pode causar nefrite e distúrbios gastro-intestinais. Não usar em pessoas alérgicas ou com hipersensibilidade ao alecrim. Uso não recomendado para crianças com idade inferior a 12 anos.

Como fazer:

Coloque 1//2 L de água a ferver e quando entrar em ebulição colocar 1/2 chávena de café de folhas de alecrim. Tape e deixe repousar por 15 minutos.
Tomar entre 2 a 3 chávenas por dia entre as refeições.